Kiedy temperatura będzie odpowiednia, przesiej napar przez sitko i płucz jamę ustną przez jakieś 30 sekund. Następnie wypłucz letnią wodą. 7. Lipa. Herbata z lipy to napój kojący, który dodatkowo skutecznie łagodzi stany zapalne i ból występujący w sytuacji, gdy występuje zapalenie dziąsła. Składniki. Ból zęba przy nagryzaniu pojawia się najczęściej po nieprawidłowo wykonanym plombowaniu i leczeniu kanałowym. Bolesne gryzienie jest jednym z objawów towarzyszących stanom zapalnym miazgi. Pojawić się może w wyniku ukruszenia, pęknięcia lub złamania zęba. Inną przyczyną bólu podczas gryzienia bywa ropień zęba, czyli Ból zęba przy nagryzaniu – odpowiada Lek. dent. Agata Duda Nadwrażliwość zęba i ból podczas nagryzania po leczeniu kanałowym i założeniu korony – odpowiada Lek. dent. Katarzyna Kochańczyk Vay Tiền Nhanh. Ból zęba to powszechna dolegliwość. Często dopiero on sprawia, że umawiamy się na wizytę u stomatologa. Przyczyną bólu może być próchnica zębów lub niektóre zabiegi dentystyczne. W oczekiwaniu na wyleczenie choroby lub ustąpienie dolegliwości bólowych można stosować domowe środki łagodzące. Napary z ziół, zimne okłady czy zmiana jadłospisu przynoszą ulgę, lecz ich działanie jest przede wszystkim objawowe. Poniżej przedstawimy najskuteczniejsze domowe sposoby na ból zęba. 1 Co zrobić, gdy boli ząb? 2 Ból zęba – przyczyny Pęknięcie szkliwa Próchnica Schorzenia żuchwy Wyrzynanie się zęba mądrości Leczenie kanałowe Zapalenie miazgi 3 Domowe sposoby na ból zęba Domowe sposoby na ból zęba – rośliny i zioła Jodyna, alkohol i soda oczyszczona na ból zęba Leki na ból zęba – jakie wybrać? Paracetamol na ból zęba Kwas acetylosalicylowy (aspiryna) na ból zęba Ibuprofen na ból zęba 4 Zapobiegaj bólom zębów dzięki szczoteczkom sonicznym Co zrobić, gdy boli ząb?Jeśli doświadczamy bólu zęba, trzeba potraktować go poważnie. Konieczne jest ustalenie przyczyny – rozpoznanie przeprowadza stomatolog, który dobierze metody leczenia do indywidualnej sytuacji. Nieleczony ból zęba może mieć liczne powikłania i znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Obniżona produktywność, bezsenność i dyskomfort podczas jedzenia to tylko niektóre skutki przedłużającego się bólu zęba. Dolegliwości mogą występować u dzieci i dorosłych. Walka z bólem przy pomocy domowych metod ułatwia oczekiwanie na wizytę u dentysty. Ból zęba – przyczynyO ile, kiedy widoczna jest dziura w zębie to możemy się domyśleć, że jest przyczyną bólu to jednak jest wiele sytuacji, w których samodzielne określenie przyczyny bólu zęba nie zawsze jest możliwe. Najczęściej za ból zęba odpowiada: Pęknięcie szkliwa Zdarza się, że pod wpływem dużego nacisku szkliwo ulega pęknięciu i drażni miękkie tkanki zęba; przyczyną może być np. nieprawidłowo zamontowane wypełnienie protetyczne lub bruksizm (chorobliwe zgrzytanie zębami). Próchnica Spowodowana jest namnażaniem się w jamie ustnej bakterii, które żywią się cukrem i wywołują erozję szkliwa; z czasem infekcja obejmuje miazgę zęba i powoduje ból, a nawet martwicę miazgi. Schorzenia żuchwy Ból w okolicy zęba może w rzeczywistości świadczyć o chorobie otaczających kości. Wyrzynanie się zęba mądrości Czasami nieprawidłowo określamy miejsce bólu i okazuje się, że przyczyna nie leży w widocznych zębach, lecz w wyrastającej ósemce, dla której brakuje miejsca w jamie ustnej. Leczenie kanałowe Po zabiegu przez kilka godzin może występować ból zęba przy nagryzaniu, a czasami dolegliwość przedłuża się nawet do kilku tygodni (wtedy wymaga ponownej wizyty u stomatologa). Zapalenie miazgi Najczęstszą przyczyną zapalenia miazgi zęba jest zaawansowany rozwój próchnicy. Jeśli ból zęba występuje tylko przy nagryzaniu, oprócz leczenia kanałowego przyczyną może być paradontoza, próchnica (widoczna lub ukryta) czy zapalenie miazgi. Jeżeli problem nie jest widoczny z zewnątrz, można wykonać zdjęcie RTG. Ból zęba może być też spowodowany różnego rodzaju urazami mechanicznymi. Domowe sposoby na ból zębaPierwszym odruchem osoby, która cierpi na ból zęba, jest często zażycie środka przeciwbólowego. Mogą to być tabletki, żele lub płyny do płukania ust. Jednak długotrwałe przyjmowanie leków może niekorzystnie wpływać na organizm. Nie wszystkie leki przeciwbólowe są tez skuteczne. Zamiast tego można wykorzystać inne doraźne sposoby na złagodzenie bólu przed zaplanowaną wizytą u stomatologa. Sposoby na łagodzenie bólu zęba Poniżej przegląd najpopularniejszych i najbardziej skutecznych metod. Domowe sposoby na ból zęba – rośliny i zioła Łatwym i bezpiecznym sposobem na uśmierzenie bólu jest przepłukiwanie zęba ziołowym naparem. Wiele roślin wykazuje działanie antyseptyczne i znieczulające. Należą do nich: Rumianek – działa przede wszystkim antyseptycznie. Goździki – zawierają eugenol, który zmniejsza ból; można stosować także olejek goździkowy (nasączyć nim wacik i przykładać do zęba przez kilkanaście minut). Eukaliptus – ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, a także chłodzące i rozkurczowe; w sprzedaży dostępny jest olejek eukaliptusowy. Czosnek – działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie; zamiast naparu można go przeżuwać lub też bezpośrednio włożyć do dziury w zębie. Cebula – działa podobnie jak czosnek, można zatem stosować je razem. Szałwia – zabija grzyby i bakterie. Kłącze tataraku – działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo i przeciwzapalnie; można je przeżuwać. Imbir – wykazuje działanie odkażające, przeciwbólowe i przeciwzapalne (zmielony imbir mieszamy z wodą i przykładamy do zęba przy pomocy wacika; sprawdzi się również olejek imbirowy). Swoje właściwości zioła zawdzięczają olejkom eterycznym, terpenom, garbnikom, żywicom, goryczom, witaminom i minerałom, które są w nich zawarte. Jeżeli jedna z wypróbowanych roślin nie daje pożądanego efektu, warto dać szansę innym. Wiele z wymienionych roślin jest od wieków stosowanych w medycynie naturalnej, a ich działanie jest dobrze przetestowane. Jodyna, alkohol i soda oczyszczona na ból zęba Jeśli nie mamy w domu odpowiednich ziół lub nie jesteśmy przekonani do ich stosowania, można wykorzystać kilka innych produktów. Jodyna, czyli alkoholowy roztwór jodu i jodku potasu, ma silne działanie dezynfekujące i przeciwbólowe. Stosuje się ją głównie na rany i otarcia, lecz sprawdzi się także w przypadku bólu zęba. Kilka kropel jodyny mieszamy z wodą i przepłukujemy jamę ustną. Można także nasączyć jodyną wacik i przykładać go do zęba, aż odczujemy sam alkohol ma właściwości znieczulające i odkażające. Stosujemy go podobnie jak jodynę – jako płukankę lub w okładzie z wacika. Z kolei soda oczyszczona hamuje rozwój drobnoustrojów i wspiera regenerację tkanek. Można przygotować z niej płukankę, rozpuszczając łyżkę sody w szklance wody. Leki na ból zęba – jakie wybrać? Czasami domowe środki na ból zęba nie przynoszą wystarczającej ulgi. Wtedy z pomocą przychodzą leki, które niwelują odczuwanie bólu, a niekiedy działają też przeciwzapalnie. Ich stosowanie powinno być doraźne – nie wyleczą przyczyny bólu zęba. Środki przeciwbólowe są dostępne w wielu postaciach i zawierają różne kombinacje składników na ból zębaCzęsto wybieranym lekiem na ból zęba jest paracetamol. To składnik aktywny, który działa przeciwgorączkowo i przeciwbólowo; jest bezpieczny dla żołądka i zwalcza słaby lub umiarkowany ból. Jego dawkowanie jest ściśle określone. Osoba dorosła może przyjmować 300-500 mg paracetamolu co 3 godziny. Większa dawka – do 600 mg – wymaga odczekania 4 godzin przed zażyciem kolejnej. Jeśli przyjmujemy paracetamol w ilości 500-1000 mg, najlepiej zażywać jedną tabletkę co 6 godzin. Maksymalna dzienna dawka to 4000 mg (4 g) składnika aktywnego, a więc około 4-8 tabletek. W przypadku zażywania paracetamolu przez kilka dni z rzędu, dzienny limit jest mniejszy – wynosi 2500 acetylosalicylowy (aspiryna) na ból zębaKwas acetylosalicylowy, potocznie znany jako aspiryna, należy do grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Ma działanie przeciwgorączkowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Nie jest wskazany dla osób cierpiących na choroby wątroby, nerek lub krążenia. Uśmierza ból o lekkim lub średnim nasileniu i można go przyjmować maksymalnie 3 razy w ciągu dnia, w dawce 500-1000 mg. Powyżej 65 roku życia nie należy przekraczać dawki 500 mg przyjmowanej 2 razy na ból zębaKolejnym lekiem z grupy NLPZ jest ibuprofen. Jego działanie jest podobne do kwasu acetylosalicylowego – przeciwzapalne, przeciwbólowe (w przypadku bólu o małym lub średnim nasileniu) i przeciwgorączkowe. Maksymalna dobowa dawka wynosi 3200 mg (najlepiej nie przekraczać 1200 mg), a jednorazowa mieści się w granicach 200-400 mg. Ibuprofen w zalecanych dawkach jest bezpieczny dla żołądka. W przypadku stosowania dłuższego niż 7 dni należy skonsultować się z lekarzem. Zapobiegaj bólom zębów dzięki szczoteczkom sonicznymBól zęba nie jest schorzeniem, lecz objawem choroby lub stanu zapalnego toczącego się w jamie ustnej. Najczęstszą przyczyną bólu zęba jest próchnica, która w większości przypadków występuje przez niedokładne szczotkowanie zębów. Warto dbać o swoje zęby i zapobiegać takim do przejrzenia naszej oferty na szczoteczki soniczne, które skutecznie usuwają płytkę nazębną i docierają do przestrzeni międzyzębowych dzięki technologii dźwiękowej. Szczoteczka soniczna usuwa nawet do 100% więcej płytki nazębnej od szczoteczki manualnej. Ból zęba może dokuczać przez 2–3 tygodnie po leczeniu kanałowym. Nieprzyjemny stan to fizjologiczna reakcja organizmu na gojenie się tkanek, jednak przeszkadza ona w codziennej aktywności. W walce z bólem pomagają głównie leki i metody naturalne. Utrzymujący się dłużej niż kilkanaście dni ból zęba po leczeniu kanałowym przy nacisku lub nagryzaniu powinien stanowić przesłankę do ponownej wizyty w gabinecie stomatologicznym. Dyskomfort tego typu może wiązać się z powikłaniami pozabiegowymi, które często wymagają zabiegu tzw. ból zęba po leczeniu kanałowym – dlaczego powstaje?Leczenie kanałowe to często ostateczny sposób na uratowanie zęba, stosowany w przypadku powstania nieodwracalnych zmian zapalnych miazgi zęba, czyli galaretowatej tkanki wypełniającej jego wnętrze. Endodoncja odbywa się w znieczuleniu, dlatego w trakcie zabiegu nie powinien pojawiać się żaden dyskomfort, a prawidłowe opracowanie zęba nie wywołuje efektów ubocznych. Jednak nierzadko pojawia się ból po leczeniu kanałowym, szczególnie przy dotyku, nacisku czy nagryzaniu. To zjawisko dość powszechne, najczęściej spowodowane gojeniem się tkanki okołozębowej po interwencji stomatologicznej. Po zabiegu ząb może być nadwrażliwy podczas jedzenia i doskwierać w trakcie rozmowy nawet przez 2–3 tygodnie, ponieważ jego tkanki wewnętrzne oraz korzenie zostały podrażnione narzędziami dentystycznymi, ciśnieniem towarzyszącym wtłaczaniu wypełnienia oraz materiałem uzupełniającym jamę po miazdze. To nierzadko również konsekwencja nadwyrężenia stawu skroniowo-żuchwowego. Ból zęba przy nacisku najczęściej stanowi o zbyt wysokim wypełnieniu komory zęba bądź nieodpowiednio dobranym kompozycie wypełniającym. Dolegliwości, odczuwane ze strony miejsca zabiegowego, mogą sugerować, że endodoncja przebiegła w niewłaściwy sposób, a lekarz przeoczył jeden z kanałów lub nie usunął z niego dokładnie chorej miazgi. W efekcie może pojawić się stan zapalny, wywołujący dyskomfort. Ból zęba po kilku miesiącach od leczenia kanałowego świadczy o zapaleniu okołowierzchołkowym, które stanowi wskazanie do zabiegu zgodnie z zaleceniami!Charakter, natężenie i czas trwania bólu po endodoncji warunkują różne czynniki, rozległość zapalenia miazgi, odporność pacjenta czy przebieg zabiegu. Nieprzyjemny stan przeszkadza w codziennej, normalnej aktywności i wymaga podjęcia zdecydowanych metod uśmierzających. W walce z dyskomfortem stosuje się zarówno środki farmakologiczne, jak i domowe, nieinwazyjne sposoby. Aby ból zęba przy nagryzaniu po leczeniu kanałowym szybko ustąpił, należy przede wszystkim stosować się do zaleceń stomatologa, który na koniec wizyty udzieli wskazówek dotyczących postępowania pozabiegowego w domu, uwzględniającego przede wszystkim higienę jamy ustnej, zimne okłady w okolicy pooperacyjnej oraz rodzaj posiłków na najbliższe godziny po wyjściu z gabinetu. W zależności od stanu zdrowia i rozległości zabiegu lekarz może przepisać leki o działaniu przeciwbólowym, a w razie konieczności także antybiotyk. Szczególnego postępowania wymaga ból zęba po kilku latach od leczenia kanałowego. Niekiedy, aby złagodzić dolegliwości, konieczne okazują się ponowny zabieg endodontyczny lub nawet ekstrakcja sposoby na ból po leczeniu kanałowymDomowe sposoby na ból zęba po leczeniu kanałowym mogą okazać się szczególnie pomocne, jeśli dolegliwości wynikają z prawidłowo przeprowadzonego zabiegu. Z każdym kolejnym dniem od wyjścia z gabinetu dyskomfort powinien ustępować. Stosowanie kompresów z mrożonki czy chłodnego ręcznika na skórę twarzy w okolicy zęba dodatkowo przyspieszy regenerację tkanek i zmniejszy opuchliznę. Bezwzględnie należy unikać gryzienia pokarmów po stronie leczonego zęba oraz dotykania palcami czy jakimikolwiek przedmiotami miejsca pozabiegowego. Takie postępowanie dodatkowo podrażni chore miejsce oraz stworzy ryzyko infekcji bakteryjnej i zaostrzenia stanu zapalnego. Dobrze jest na okres rekonwalescencji zrezygnować z posiłków zawierających twarde składniki (panierkę, chrupiące pieczywo czy owoce) na rzecz lekkostrawnych zup, sałatek lub sosów. W walce z dolegliwościami cennym narzędziem mogą okazać się płukanki ziołowe z szałwii i rumianku oraz ssanie kostek lodu. Wyciągi z roślin działają kojąco i odświeżająco, a dodatkowo przyspieszają regenerację. Płukanki w zależności od potrzeb można wykonywać kilka razy w ciągu doby. W międzyczasie warto wykorzystać właściwości antybakteryjne czosnku i olejku goździkowego. Wystarczy zmieszać składniki na konsystencję pasty i cienką warstwą nakładać w okolicę chorego zęba. Ból zęba - przyczyny i leczenie. Fot. diego cervo / Opublikowano: 09:27Aktualizacja: 11:41 Ból zęba to jedna z najpopularniejszych dolegliwości bólowych, która może naprawdę uprzykrzyć życie. Jakie mogą być jego przyczyny i jakie są domowe sposoby na ból zęba? Ból zęba – przyczynyBól zęba po leczeniu kanałowymPozorny bólBolący ząb a inne niepokojące objawyCo pomaga na ból zęba? Leczenie stomatologiczneDomowe sposoby na ból zęba Ból zębów i dziąseł jest odpowiedzią receptorów umieszczonych na zakończeniach nerwów na bodźce bólowe: termiczne, mechaniczne, patofizjologiczne. Do czynników, które wywołują ból zęba, zalicza się: nadwrażliwość zębów, ubytki w zębach spowodowane próchnicą, zakażenie miazgi bakteriami, podrażnienie miazgi zimnym lub gorącym napojem, złamanie zęba, zapalenie wywołane obumarciem miazgi, stan po usunięciu zęba, wyrzynanie się zębów, ropień, zapalenie dziąseł (szczególnie u ciężarnych), zanikanie dziąseł. U osób, które są w trakcie leczenia stomatologicznego, pojawia się niekiedy ból zęba po zatruciu. Jest on wywołany przedostaniem się trucizny do tkanek wokół zęba i ich podrażnieniem. Ból zęba po leczeniu kanałowym Ból zęba po leczeniu kanałowym może utrzymywać się jeszcze przez około 3 tygodnie po zabiegu, co jest spowodowane podrażnieniem tkanki otaczającej korzeń. Tego typu leczenie stosuje się w przypadku zapaleń miazgi. Polega na usunięciu chorobowo zmienionej tkanki z kanałów. Następnie są one dezynfekowane (zatruwane) i wypełniane zastępczym materiałem kosmetycznym. Zabieg trwa długo i wielu osobom sprawia ból, mimo że został zastosowany miejscowy środek znieczulający. Ból zęba przy nagryzaniu pojawia się po leczeniu kanałowym i jest konsekwencją zbyt wysokiego wypełnienia kanałów lub nieodpowiednio dobranym materiałem kosmetycznym. Dlatego naciskanie na koronę, na przykład podczas zaciskania szczęki, powoduje dyskomfort lub dolegliwości bólowe. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Naturell Czosnek Max Bezzapachowy, 90 kapsułek 17,39 zł Odporność Naturell Immuno Kids, 10 saszetek 14,99 zł Odporność Bloxin Żel do nosa w sprayu, 20 ml 25,99 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Terapia bólu pleców Tru+ Elektrostymulator przeciwbólowy, terapia bólu pleców 249,00 zł Pozorny ból Bywa tak, że zgłaszamy się do dentysty z silnym bólem zęba, który na pierwszy rzut oka wskazuje na zapalenie miazgi czy tkanek okołowierzchołkowych. Jednak badanie oraz zdjęcia RTG nie potwierdzają wstępnego rozpoznania. Okazuje się, że jest on spowodowany innymi dolegliwościami, niezwiązanymi z przyczynami stomatologicznymi. Takie zjawisko nazywamy „pozorny bólem zęba”. Do chorób, w trakcie których odczuwamy pozorny ból zęba, zaliczamy: zapalenie zatok – powoduje uczucie uciskania na nerwy trójdzielne, pacjent odczuwa ból, który obejmuje wiele zębów zwłaszcza jeśli uciskane są ujścia nerwu; zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego – ból podczas tego schorzenia przypomina ten, który pojawia się w stanie zapalanym miazgi. Ma on zazwyczaj przewlekły i głęboki charakter; półpasiec – w trakcie kilku pierwszych dni po zarażeniu się wirusem ospy wietrznej i zanim pojawią się pęcherzyki, chory narzeka na bardzo silny ból, który przypomina zapalenie miazgi; neuralgia nerwu trójdzielnego – ból zęba przy tym schorzeniu jest przeszywający, nagły i silny, przypomina porażenie prądem elektrycznym i trwa od kilku sekund do kilku minut; dusznica bolesna – to forma choroby niedokrwiennej serca, która objawia się bólem podczas wysiłku fizycznego czy w sytuacjach stresowych. U niektórych pacjentów pojawia się silny ból żuchwy mylony z chorobą zębów. Bolący ząb a inne niepokojące objawy Symptomy, które wskazują na możliwość choroby zębów, to: pulsujący ból zęba, opuchlizna, zaczerwienienie dziąseł, obrzęk twarzy, problemy ze spożywaniem pokarmów, krwawienie dziąseł, dyskomfort w uchu. Charakter i natężenie bólu mają charakter indywidualny, który zależy od przyczyny, umiejscowienia i wrażliwości chorego na bodźce czuciowe. Dolegliwości mogą nasilać się po spożyciu ciepłych lub zimnych napojów. Możliwe jest występowanie bólu zęba przy dotyku lub stale. Co pomaga na ból zęba? Leczenie stomatologiczne Każdy ból zęba, niezależnie od natężenia, powinien być skonsultowany ze stomatologiem, ponieważ może świadczyć o procesie patologicznym w miazdze zęba lub dziąśle. Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym większa szansa na uratowanie zęba. Zabiegi stomatologiczne, które są stosowane najczęściej, aby uśmierzyć ból zęba, to: usunięcie (ekstrakcja) zęba, wypełnienie ubytku (plomba), oczyszczenie ubytku, leczenie kanałowe, antybiotykoterapia, Leki, żel i tabletki na ból zęba mają na celu jedynie łagodzenie nieprzyjemnych objawów. Nie usuwają przyczyny dolegliwości, dlatego nie mogą zastąpić wizyty u dentysty. Ostry ból zęba zawsze powinien być skonsultowany w gabinecie stomatologicznym. Domowe sposoby na ból zęba Ból zęba, który utrudnia nam codzienne funkcjonowanie, możemy złagodzić sami, zanim trafimy do dentysty. Jednak warto pamiętać, że są one jedynie środkiem doraźnym i tak samo jak maści czy środki przeciwbólowe, nie zastąpią wizyty w gabinecie stomatologicznym. Mogą być stosowane w złagodzeniu dolegliwości bólowych i nie powinny być wybierane zamiast wizyty stomatologicznej. Polegają na zastosowaniu ziół, które wykazują właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i oczyszczające. Zalecane jest płukanie jamy ustnej szałwią lub rumiankiem. Najpopularniejszą metodę stanowi czosnek na ból zęba. Jest on uznawany za naturalny antybiotyk. Można go stosować w formie płukanki. Należy rozgnieść ząbek i zalać wrzątkiem, a po ostygnięciu wypłukać nim jamę ustną. Czosnek można także żuć lub przekroić i przyłożyć do bolącego miejsca. Dobrze sprawdzi się olejek goździkowy na ból zęba. Ma on działanie znieczulające, dlatego przyniesie szybką ulgę w dolegliwościach. Należy wymieszać go z łyżką oliwy z oliwek i wetrzeć w bolące dziąsła. Na stan zapalny bólu zęba też są domowe sposoby. Najbardziej popularnym z nich jest płukanie jamy ustnej ciepłym naparem szałwii lub rumianku. Domowym sposobem na ból zęba u dziecka jest leczenie zimnem. Ulgę przyniesie stosowanie zimnych okładów, gryzienie zamrożonych owoców lub gryzaków. W przypadku ząbkowania można zastosować masaż dziąseł w miejscu wyrzynania się zęba. Starsze dzieci powinny płukać jamę ustną rumiankiem lub czosnkiem. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Angelika Janowicz Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na kierunku pielęgniarstwo, od 6 lat związaną z niezwykłym światem medycyny. Piszę, bo chcę podnosić świadomość społeczeństwa na temat tak ważnych kwestii jak zdrowie, zdrowy tryb życia czy profilaktyka. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy

ból zęba przy nagryzaniu domowe sposoby